آیکون
آدرس :
سعادت آباد، میدان کاج، خیابان دوازده(علی اکبر)، پلاک ۴۱، طبقه ۴، واحد ۷
- نشستن طولانی مدت موجب تضعیف عضلات کمر و فشار مضاعف بر دیسک‌ها شده و حتی ممکن است موجب بیرون زدن آن‌ها شود.
- اضافه وزن به ویژه در میان تنه موجب بزرگ‌شدن شکم و فشار مضاعف به عضلات کمر می‌شود. این فشار به مرور زمان موجب خم شدن ستون فقرات و انحنای غیرطبیعی آن می‌شود.
- بر اساس تحقیقات دانشگاه دوک، استرس و عصبانیت یکی از عوامل درد مزمن کمر محسوب می‌شود.کاهش استرس و گذشت می‌تواند این نوع کمردرد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
- وضعیت بدنی نامناسب در زمان انجام فعالیت‌های روزانه می‌تواند انحنای طبیعی ستون فقرات را تغییر داده و موجب بروز کمردرد و مشکلات جدی در ستون فقرات شود.
- استفاده از کفش نامناسب به ویژه کفش‌های پاشنه بلند موجب فشار روی ستون فقرات شده و مفاصل ران و ستون فقرات را از حالت طبیعی خارج می‌کند.
- داشتن فعالیت فیزیکی مستمر به ویژه تمرینات تقویت‌کننده میان تنه موجب تضعیف بدن به طور کلی و تضعیف عضلات و بافت‌های پیوندی ستون فقرات می‌شود.
- استفاده طولانی از کیف دستی که معمولا با یک دست حمل شده و با لوازم، کتاب، نوشیدنی و مواد خوراکی پر می‌شود، فشار زیادی را به یک طرف بدن تحمیل می‌کند. در این وضعیت ستون فقرات به منظور حفظ تعادل بدن فشار زیادی را متحمل می‌شود و در بلند مدت دچار آسیب خواهد شد.
- استفاده از تشک نامناسب می‌تواند به کمردرد بینجامد.عمر مفید یک تشک با کیفیت حدود پنج تا هفت سال است. پس از آن قسمت میانی تشک فرورفته و در هنگام خواب موجب تغییر شکل ستون فقرات و در نتیجه کمردرد می‌شود.
سوالی درباره شرایط خود دارید؟
برای ارزیابی تخصصی، نوبت حضوری بگیرید یا مدارک و تصاویر پزشکی خود را برای مشاوره آنلاین بفرستید.
Knowledge
مقالات مرتبط
تغذیه مناسب
مغز یکی از فعال‌ترین اعضای بدن است که برای انجام وظایف پیچیده‌ای مثل حافظه، تمرکز، یادگیری، مدیریت احساسات و تصمیم‌گیری
استرس خود را کنترل کنید
استرس مزمن تاثیرات زیادی روی مغز می‌گذارد. استرس باعث می‌شود که مرکز ترس مغز به صورت دائم فعال شود. در
ورزش های مناسب برای شما
افراد بنا بر وضعیت بدنی و علاقه خود رشته های مختلف ورزشی را برگزیده و در آن فعالیت می کنند
دکتر محسن القاسی
جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات
آیکون
آدرس :
سعادت آباد، میدان کاج، خیابان دوازده(علی اکبر)، پلاک ۴۱، طبقه ۴، واحد ۷
ساعات پاسخ‌گویی مطب
پذیرش تلفنی: روزهای زوج از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۶:۰۰ و روزهای فرد از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۲۱:۰۰
مراجعه حضوری: روزهای زوج از ساعت ۱۶:۰۰ الی ۲۴:۰۰ با هماهنگی قبلی
دکتر القاسی در طول فعالیت حرفه‌ای خود، سابقه انجام هزاران عمل جراحی در حوزه مغز، نخاع و ستون فقرات را در کارنامه دارند. براساس سوابق حرفه‌ای ثبت‌شده، تجربه جراحی ایشان حوزه‌های گسترده‌ای از انواع جراحی تومورهای مغزی و قاعده جمجمه تا جراحی‌های تخصصی کودکان، تومورهای نخاعی و نورالژی یا عصب سه قلوی صورت و بیماری‌های پیچیده ستون فقرات را دربرمی‌گیرد.
© ۱۴۰۵ - تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ است.